Pozwól sobie nie być doskonałym. Jest to również forma troski.
Nadmierne spożycie ziemniaków stwarza realne zagrożenie cukrzycą i przyrostem masy ciała. Największym zagrożeniem związanym z ziemniakami jest ich wysoki indeks glikemiczny. Podczas gdy glukoza ma indeks glikemiczny 100, smażone ziemniaki mają indeks glikemiczny 95, tłuczone ziemniaki mają indeks glikemiczny 90, a frytki mają indeks glikemiczny 80. Oznacza to, że ziemniaki podnoszą poziom glukozy we krwi …
Czarny chleb zawiera mąkę żytnią, zakwas, wodę i sól. Ze względu na swoje korzystne właściwości, czarny chleb jest szczególnie ceniony przez lekarzy i dietetyków. Ciemny chleb jest niskokaloryczny, z 207 kilokaloriami i 40 gramami węglowodanów na 100 gramów. Trudno nazwać go niskokalorycznym, ale jego zalety są oczywiste. Dzięki metodzie gotowania możliwe jest zachowanie składników odżywczych. …
Miód zawiera około 300 cennych składników (witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, aminokwasy, białka), połączonych w unikalną zrównoważoną formułę, której nie można odtworzyć w sztucznych warunkach. Miód ma doskonałe właściwości nawilżające, ponieważ składa się z 10% wody kwiatowej, która nie tylko nasyca ciało wilgocią, ale także zapobiega jej parowaniu z powierzchni skóry. Ze względu na zdolność do …
